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2024年7月10日 居宅介護支援事業所

高麓居宅介護支援事業所では
東益津地区の方を対象に地域貢献活動として
「いきいきサークル」を運営しています。

今月のいきいきサークルのテーマは「お口の健康と予防」。
23名の名のメンバーにご参加いただきました。

今回は、テーマに合わせ、外部講師として
静岡県歯科衛生士会 会長を務められている
岡本石井病院の歯科衛生士さん
をお招きしました。

お口の様々な機能について学び、
お口の健康が全身の健康につながることを理解したうえで、
健康を維持するためのトレーニング方法も教わりました。

お口のトレーニングは、
全身を使う体操に比べると地味に感じがち。
講師の方から教わりながら、
早口言葉や、口を動かす体操、舌を動かす体操、
喉を使う体操など、実際にやってみると

「舌の運動はけっこう疲れるね。」
「かえるぴょこぴょこ三ぽ...！あ～！
　早口言葉は難しいけど、面白いね！」
「唾液腺マッサージをすると
　ジュワッと唾が出てくる！」

など、案外大変だったり、すぐに変化を感じたり、
参加メンバーさんからも様々な感想を
聞かせていただきました。

お口の健康は、歯をきれいにすることだけではないんですね。

今日のいきいきサークルを通して、
「歯磨きだけでなく、いろいろなトレーニングが
　口腔（＝口や口周りに関する部分）機能維持に必要。」
と、参加された皆様にも今日のことが良い学びになったようです。

今日教わったトレーニングをご自宅でも継続いていただき、
今月も「いきいき」と生活していきましょう。

来月の活動報告もお楽しみに。