5/20 社会貢献活動 出前講座〜いきいき元気あっぷ教室〜
高麓では、社会貢献活動の一つとして、地域の皆様の安心で自分らしい暮らしに貢献することを目的に介護保険や介護、健康に関する講座を高麓の職員が出前講座として実施させていただいています。
ここ数年はコロナ禍の中で依頼は少なかったですが、今年度はすでに多くの依頼をいただいています。
今回は、保健センター主催の令和５年度介護予防普及啓発事業
「いきいき元気あっぷ教室」～プロから正しくフレイル・認知症予防を学ぼう～
出前講座の講師として呼んでいただきました。
この教室は、焼津地域の４会場で実施予定をしています。
全４回講座で、理学療法士さん、保健師さんなども招き、フレイル（身体機能低下）・認知症予防のための効果的な予防方法を学ぶ講座です。
今回は初回。高麓の地元でもある東益津公民館での開催。テーマは「自分自身を知る測定」です。
地域の方中心に３０名の方に参加していただきました。
高麓が担当させていただいたのは、冒頭のアイスブレイクと体力測定。
アイスブレイクとして、初めて集まった方たちの緊張をほぐす為、脳トレ＋自己紹介ゲームを実施しました。
脳トレでは、カードを引いてもらい、そのお題から連想できる言葉を３つ出していただくゲームを行いました。
（例：（お題）洗剤の名前 → ボールド エマール アリエール）
お題によっては悩む方もいましたが、周りの方が助けてくれる場面もあり、ゲームによってくだけてきた和やかに自己紹介を行うことが出来ました。
参加者同士談笑しながら、楽しい雰囲気の名で教室がスタ―トできました。
その後は、プロの講師による体操を行いました。
そして、いよいよ体力測定。自分自身の健康状態を知ることができました。
自分の体の状態を理解しておくことは、健康への第１歩です。
教室が終わりを迎えた頃、
「楽しかった！」
「参加者と仲よくなれた〜。」
等の声が聞かれ、出前講座に呼んでいただいた私達も心が温かくなりました。
「いきいき元気あっぷ教室」に参加された皆様にとって
高麓を知ってもらえる機会となったこと
ご自身の健康に気を付け、いつまでも「いきいき元気」に地域で暮らしていく為に、健康を意識して生活していくきっかけ作りとして皆様の生活、地域の一助となっていただければ私達もとても嬉しく思います。
本日は東益津公民館でしたが、他の地域へも出前講座に伺います。テーマは今回同様「自分自身を知る測定」で、今回同様の内容を高麓が担当させていただきます。
次回、高麓が伺う開催日・開催場所は
・７月２９日 大井川公民館
・９月３０日 小川公民館
・１月２０日 大富公民館
です。各地域の方々との出会いを楽しみにしています。
持ち物は、筆記用具・飲み物・動きやすい服装 です。
※「いきいき元気あっぷ教室」のお問合せ・お申し込みは、「焼津市保健センター」へお願いいたします。
高麓が地域に出向いて講座を実施させていただく際は、地域の方のニーズに応えた内容で実施することを大事にしています。
体操だけではなく、介護保険のことや栄養的なこと、介護技術、感染症、熱中症など、
それぞれの専門職が持っている知識をお伝えできる場があれば、積極的に社会貢献・地域貢献の一環として今後も取り組んでいきたいと思います。
ご要望がありましたらお気軽にお問合せください。
