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2026年2月14日 デイサービスセンター

暦上は立春を迎えていますが、まだまだ寒い時期。
手から温めてQOL（生活の質）を高めていただきたい。
気に入ったアロマの香りの中で、リラックスして体をほぐしていただきたい。
手の中にあるツボを刺激して自分の体を労り、快適に過ごしてほしい。
そんな想いからアロマを使った手浴＆指ヨガを行いました。

席に着く早々、お湯に手を入れ
「あったか～い！皆も入れてみな～」
と、仰るお客様。
企画への期待に溢れます。

「これは何に効くの？」
と、ご自身の手を擦りながら興味津々のお客様。
お客様の悩みに多い、肩こりや便秘に効くツボなど10項目ほどの例を取り上げて説明。

手浴では最初は「10分もお湯に浸けるの？」
と、仰っていたお客様も説明を聞きながら、セルフマッサージをしているうちに
「もうこんな時間？」
と、あっという間に時間が過ぎました。

図解を見ながら指ヨガ挑戦。
呼吸に合わせて押したり離したりするのが「難しい…」と苦戦しながらご自身の不調に合わせたツボ押しに根気よく挑戦されるお客様。

アロマのいい匂いも漂い、リラックス。
「あぁ～気持ちいい！沁みるね！」
馴染みのあるラベンダーの香りとリラックス効果のある夜に特化された香り、深い呼吸を誘う香りの３種類からご自身の好みに合わせて各々使用されました。

「なんだか体が温まっていく。お風呂に入ったときやってみるね」
と、ご自身のメンテナンスに意欲的な発言も。

自分の体や心の声に耳を傾け、ゆっくりゆっくりと自分を労わるように。
ご自身の不調を年のせいと諦めずに、セルフメンテナンスをすることで残存機能を維持し、豊かな生活を送れます。

「もうこんな時間？」
と、ビックリするほどあっという間に時間は経ちました。
終了後、両手のツボのイラストと説明の用紙を差し上げると
「もらって帰って良いの？」
「娘にも教えてあげよ～」
と、大事そうに抱えてお席に戻られました。

ぜひご自宅でも継続して行っていただき、QOLを爆上げしてほしいですね。
今後もお客様のニーズに寄り添い季節に合わせたイベントを開催していきたいと思います。