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2024年7月12日 ユニット型特別養護老人ホーム

暑さが続くここ最近、
静岡県では日中40度を超える酷暑日もありました。
熱中症や夏バテが心配ですね。
みなさんはいかがお過ごしでしょうか。

ユニット2階では、暑さを乗り越えるため、
お客様と楽しく体を動かす新たな取り組みと
歌を歌って口の体操をしました。

今回は、その様子をお届けします。

今回始めたのは、ユニット2階オリジナルのテレビ体操です。
テレビに映った体操の動きを真似しながら行います。

なんと、登場するのは高麓職員。
馴染みある職員と、音楽や字幕に合わせて
リズミカルに体を動かし、
楽しみながら日々体操に取り組んでいただけることを
目的に作成しました。

日頃からNHKのテレビ体操なども行っているため、
同じ要領で、皆様、自ら進んで
頑張って身体を動かされていました。

エネルギッシュな音楽に合わせて
流れてくる字幕も見ながら一緒に体操され、
楽しまれている様子もありました。

簡単な振りながらも
上半身や足の動きがある体操なので、
全身を使った機能訓練になります。

その後は、歌がお好きなお客様が多いので、
歌を歌って行う、喉を鍛える口腔体操を行いました。

歌はアカペラで、全3曲を歌いました。
発声良く、楽しそうに歌っているお客様もおり、
夏の暑さにも負けない皆様のパワーを感じました。

運動のあとは、暑い夏にぴったりのアイスで
体操の疲れを癒しました。
「ん～！おいしい！」
とご好評いただけて、何よりです。

現在は、YouTubeの普及により、
映像に合わせて行える体操が数多くあります。
ユニット2階では、今後もさまざまな種類の体操を
行いたいと思います。