7/12 ユニット2階 体を動かして暑さを吹き飛ばそう!
暑さが続くここ最近、
静岡県では日中40度を超える酷暑日もありました。
熱中症や夏バテが心配ですね。
みなさんはいかがお過ごしでしょうか。
ユニット2階では、暑さを乗り越えるため、
お客様と楽しく体を動かす新たな取り組みと
歌を歌って口の体操をしました。
今回は、その様子をお届けします。
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今回始めたのは、ユニット2階オリジナルのテレビ体操です。
テレビに映った体操の動きを真似しながら行います。
なんと、登場するのは高麓職員。
馴染みある職員と、音楽や字幕に合わせて
リズミカルに体を動かし、
楽しみながら日々体操に取り組んでいただけることを
目的に作成しました。
日頃からNHKのテレビ体操なども行っているため、
同じ要領で、皆様、自ら進んで
頑張って身体を動かされていました。
エネルギッシュな音楽に合わせて
流れてくる字幕も見ながら一緒に体操され、
楽しまれている様子もありました。
簡単な振りながらも
上半身や足の動きがある体操なので、
全身を使った機能訓練になります。
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その後は、歌がお好きなお客様が多いので、
歌を歌って行う、喉を鍛える口腔体操を行いました。
歌はアカペラで、全3曲を歌いました。
発声良く、楽しそうに歌っているお客様もおり、
夏の暑さにも負けない皆様のパワーを感じました。
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運動のあとは、暑い夏にぴったりのアイスで
体操の疲れを癒しました。
「ん~!おいしい!」
とご好評いただけて、何よりです。
現在は、YouTubeの普及により、
映像に合わせて行える体操が数多くあります。
ユニット2階では、今後もさまざまな種類の体操を
行いたいと思います。
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