3/23 地域貢献活動 出前講座 〜トータス〜
高麓では、社会貢献活動の一つとして
地域の皆様の
自分らしい暮らしに貢献することを目的に
介護保険や介護、健康に関する講座を
高麓の職員が出前講座として実施させていただいています。
今回は石脇の体操グループ
『トータス』様へ出向かせていただき、
体操のご依頼を受け、
『在宅でいきいき暮らすための体操』を実施しました。
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今回ご参加いただいた
トータスのメンバーは、13名。
まずは、皆さんと私たちお互いを知るため
自己紹介から始まりました。
「何もすることがないからテレビの番人をしている。」
「特技はおしゃべり。」
と笑いいっぱいの自己紹介で、場は和やかにスタート。
トータスという集いの場が
皆さんの楽しみになっていることがうかがえました。
その活動の場に
こうして高麓が出前講座として呼ばれることは
嬉しいことです。
今回は、転倒予防を目的とした
『在宅でいきいきと暮らすための体操』を
高麓職員が講師となり、行いました。
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ここ最近は、季節の替わり目で気温差も激しく
体調が乱れやすいこの頃です。
そこで、自律神経を整える体操として
音楽に合わせて行う体操や、
頭を使う脳トレ体操も行いました。
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寒い雨の一日でしたが、皆さんと一緒に
身体を動かして温まることができました。
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今後も一緒に健康への意識を高めていけたら、と思います。
トータスの皆様、ありがとうございました。
高麓が協力できることございましたら、
ホームページ「お問い合わせ」ページから
出前講座の依頼を承っております。
お気軽にお問合せください。
また、出前講座とは別に
東益津地域の方が
いきいきと暮らすため、
介護予防を目的とした活動で
2024年度も『いきいきサークル』の活動を
行います。
介護予防や仲間づくりにご興味ございましたら、
HP Topの
「令和6年度 いきいきサークル受講生募集!」
より相談・お申し込みください。
高麓事務所でも受け付けております!
![](https://i2.wp.com/kouroku.com/_wp/wp-content/uploads/2024/03/068E660F-E753-4EA8-97A1-410503152B4B_1_105_c.jpeg?fit=300%2C208&ssl=1)
![](https://i1.wp.com/kouroku.com/_wp/wp-content/uploads/2024/03/092CA314-2E02-47FB-A839-2B169FF22DB7_1_105_c.jpeg?fit=300%2C222&ssl=1)
![](https://i2.wp.com/kouroku.com/_wp/wp-content/uploads/2024/03/485F2F23-94C1-45DF-AC08-9AF0AA37F18F_1_105_c.jpeg?fit=300%2C300&ssl=1)