2/14 居宅 いきいきサークル〜自宅でいつまでも生き生きと暮らすために〜
『いきいきサークル』とは
東益津地区の方々が高齢になっても
「いきいき」と生活出来るように
介護予防や地域交流を目的とした活動。
ついに、2023年度 高麓での活動も今回で最後。
最後も「いきいき」活動しましょう！
今月のいきいきサークルのメニューは、
年度末の体力測定で良い結果が出るように
◯体操やストレッチ
◯体力測定
◯今年度の振り返り
を行いました。
◯体操やストレッチ
ラジオ体操やストレッチをしながら
脳トレーニング。
体を動かし体が温まり、程よい
ウォーミングアップができたところで…
続いては、体力測定です。
◯体力測定
年度初めにも行った体力測定。
その時と同様、３部門（握力、片足立ち、３m往復歩行）
で測定しました。
皆様、真剣な表情で、期待と不安を胸に挑戦しました。
「去年よりできてる！」
など各々の結果を仲間で共有し、昨年の春と比較。
皆様、１年間頑張りました！
ぜひ、自分の体をたくさん褒めてくださいね。
◯今年度の振り返り
1年を思い返してどうだったのか、皆様にお聞きしました。
「普段自分で運動はやらないので、体操は良かった。」
「AIによる歩行解析もなかなか面白かった。」
「以前折り紙で、お福分け鶴を折った。
ものつくりも良かったので今後も取り入れてほしい。」
と感想を教えてくださいました。
今後については、
「音楽など歌を歌いたい！」
「病気予防や豆知識の講義を聞きたい！」
など、さまざまな希望をシェアしました。
ぜひ、一緒に叶えていきましょう♪
来月の『いきいきサークル』は、年度末のお楽しみ会！
お楽しみ会のチラシを配布し、想像を膨らませました。
「出かけたいけど、歩けるかしら。」
「皆さんについて行けるかしら。」
１年間頑張った皆様なら、きっと大丈夫です。
「歴史博物館、楽しみだわ。」
と楽しみにされている声も。
本日参加された皆様は、ほとんど参加する予定です。
このサークルの目的は、
「地域で生き生き生活できること」。
地域の仲間とお出かけし
生き生き楽しんでいただければ幸いです。
来年度も皆様が、いきいき元気に参加してくださることを期待します。
