11月のいきいきサークルを実施しました。

今月は、“転倒しない身体作り”をテーマに、高麓デイサービスの機能訓練士が担当し、転倒予防運動を実施しました。
日頃から、健康に注意をしている皆さん19名の方が参加されました。

「この体操は、デイサービスに来ているお客様が毎日行っているんですよ…最高齢の方は101歳です。」聞くと、驚いていました。

皆さんお元気で声を出しながら転倒予防運動やタオル体操を行いました。最後は頭を使ったクイズ形式にも積極的に答えを出し合っていました。仲間って素敵ですね！

最後は転倒予防7か条を皆で読み上げました。
ぜひ、日頃から、自分でできる運動や体操を心掛け、“転倒しない身体作り”を実践していきましょう。