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いきいきサークル　10月はヨガ教室 | 特別養護老人ホーム高麓
こうろくのブログ

いきいきサークル　10月はヨガ教室

今日は月に一度のいきいきサークルの開催日でした。

ヨガの先生をお招きし、上半身、下半身のストレッチやツボのマッサージからヨガのポーズなどみっちり取り組みました。

　

部屋を暗くしてからのストレッチは、全身の力を抜き、眠ってしまいそうなくらい

リラックスできました。

次回は、11月14日。木目込み人形の講習で、亥の人形を制作します。

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